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Curso Online
Limitado a 10 vagas

Curso Reabilitação
da Diástase Abdominal

timetable

8 a 29 de Abril

4  a 25 de Novembro

pontualidade

sessões de 1 hora

yoga-mat

1 sessão teórica

3 sessões práticas

browser (1)

sessões online

Neste curso irá aprender o que fazer para recuperar a diástase abdominal e ter a sua barriga de volta

“Gostei muito do curso, valeu muito a pena sobretudo pela consciencialização corporal que ganhamos e por nos terem sido atribuídas ferramentas para podemos trabalhar até autonomamente após o curso. "
"Instruções muito claras e apesar de não presencial, orientação sempre muito atenta. 
Obrigada Terapeuta Ana."
“Adorei o curso. 
A fisioterapeuta Ana é uma ótima comunicadora e muito acessível.”
“Gostei imenso do curso e mesmo grávida de terceira viagem aprendi imensas coisas novas. Recomendo o curso vivamente a toda as grávidas!”

O PROGRAMA

Próxima data:
08 a 29 de abril 2024

Este curso será 100% online e destina-se a todas as mulheres que desconfiam sofrer de diástase abdominal ou que foram mães há pouco tempo e querem começar a fortalecer a parede abdominal de forma segura.

Tem como objetivo recuperar a função dos músculos abdominais e do períneo para que possa treinar sem restrições e ter resultados mais rápidos.

Será acompanhada por fisioterapeuta especializada na área da saúde pélvica feminina e diástase e terá acesso a aulas teóricas e práticas em direto.

Será realizado trabalho de fortalecimento da parede abdominal e pavimento pélvico, correcção postural, alongamentos e exercícios de consciência corporal.

Terá acesso também a um grupo privado de whatsapp onde poderá colocar as suas dúvidas diretamente com a fisioterapeuta.

O grupo de participantes será reduzido para que possa ter um acompanhamento de perto por parte da nossa fisioterapeuta.

As aulas ficarão gravadas para que possa assistir quando quiser e terá acesso aos PDFs das sessões para que possa ir fazendo os exercícios em casa.

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Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher

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Ana Pereira

Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.

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Curso Reabilitação de Diástase Abdominal

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