Fisioterapia no pós: quando se deve fazer?

Todas as mulheres que foram mães devem fazer um check up pós parto com fisioterapeuta especializada, tenham ou não sintomas. O Objetivo dessa avaliação vai ser perceber se clinicamente o vosso corpo já recuperou totalmente e está pronto para o exercício físico. É uma avaliação mais prática e funcional, e complementa a avaliação que é feita pela obstetra na consulta de puerpério.


Depois, nem toda a gente vai precisar realmente de sessões de Fisioterapia.


Na prática a Fisioterapia é aconselhada a todas as recém mamães que:


1 - sofram de diástase abdominal. Quanto mais cedo começar com a recuperação melhor.


2 - tenham uma disfunção de pavimento pélvico, seja incontinência urinária ou fecal, ou dores no ato sexual.


3 - sintam dores na zona da cicatriz, seja de cesariana ou de parto normal.


4 - sofram diariamente de dores nas costas.


5 - apresentem alterações posturais marcadas, pois só têm tendência a piorar com as atividades com um recém nascido.


6 - tiveram de repouso por gravidez de risco e querem voltar ao exercício. Esse retorno deve ser com calma e feito primeiro com Fisioterapeuta.


7 - querem voltar a um exercício físico intenso e de alto impacto.


8 - nunca tiveram hábitos regulares de exercício mas que no pós parto querem fazer alguma atividade.


Nota muito importante, a fisioterapia no pós parto deve ser feita com fisioterapeuta especializada e não se trata de trabalho de aparelhos e marquesa mas sim de um recuperação funcional à base de técnicas manuais e exercício clínico.




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