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“Gostei muito do curso, valeu muito a pena sobretudo pela consciencialização corporal que ganhamos e por nos terem sido atribuídas ferramentas para podemos trabalhar até autonomamente após o curso. "
"Instruções muito claras e apesar de não presencial, orientação sempre muito atenta.
Obrigada Terapeuta Ana."
“Adorei o curso.
A fisioterapeuta Ana é uma ótima comunicadora e muito acessível.”
“Gostei imenso do curso e mesmo grávida de terceira viagem aprendi imensas coisas novas. Recomendo o curso vivamente a toda as grávidas!”
O PROGRAMA
Próxima data:
08 a 29 de abril 2024
Este curso será 100% online e destina-se a todas as mulheres que desconfiam sofrer de diástase abdominal ou que foram mães há pouco tempo e querem começar a fortalecer a parede abdominal de forma segura.
Tem como objetivo recuperar a função dos músculos abdominais e do períneo para que possa treinar sem restrições e ter resultados mais rápidos.
Será acompanhada por fisioterapeuta especializada na área da saúde pélvica feminina e diástase e terá acesso a aulas teóricas e práticas em direto.
Será realizado trabalho de fortalecimento da parede abdominal e pavimento pélvico, correcção postural, alongamentos e exercícios de consciência corporal.
Terá acesso também a um grupo privado de whatsapp onde poderá colocar as suas dúvidas diretamente com a fisioterapeuta.
O grupo de participantes será reduzido para que possa ter um acompanhamento de perto por parte da nossa fisioterapeuta.
As aulas ficarão gravadas para que possa assistir quando quiser e terá acesso aos PDFs das sessões para que possa ir fazendo os exercícios em casa.
Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher
Ana Pereira
Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.
