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Curso Online
Limitado a 10 vagas

Recuperação Pós Parto

timetable

11 Março a 01 de Abril

7  a 28 de Outubro

pontualidade

sessões de 1 hora

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1 sessão teórica

3 sessões práticas

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sessões online

Neste curso vai começar a sua recuperação pós parto de forma segura e trabalhar a sua saúde pélvica e abdominal.

“Gostei muito do curso, valeu muito a pena sobretudo pela consciencialização corporal que ganhamos e por nos terem sido atribuídas ferramentas para podemos trabalhar até autonomamente após o curso. "
"Instruções muito claras e apesar de não presencial, orientação sempre muito atenta. 
Obrigada Terapeuta Ana."
“Adorei o curso. 
A fisioterapeuta Ana é uma ótima comunicadora e muito acessível.”
“Gostei imenso do curso e mesmo grávida de terceira viagem aprendi imensas coisas novas. Recomendo o curso vivamente a toda as grávidas!”

O PROGRAMA

Próxima data:
11 de Março a 01 de Abril

Este curso será 100% online e destina se a recém mamâs que querem começar a sua recuperação pós parto de forma gradual e segura.

Tem como objetivo recuperar a musculatura perineal, trabalhar os músculos abdominais e reeducar a postura para aguentar os novos desafios com um bebé.

Será acompanhada por uma fisioterapeuta especializada na área da saúde pélvica feminina, pós parto e diástase abdominal e terá acesso a aulas teóricas e práticas em direto.

Será realizado um trabalho de fortalecimento do assoalho pélvico, tonificação da parede abdominal, reforço da musculatura das costas e alongamentos para alívios de dor e desconfortos.

Terá acesso também a um grupo privado de whatsapp onde poderá colocar as suas dúvidas diretamente com a fisioterapeuta.

O grupo de participantes será reduzido para que possa ter um acompanhamento de perto por parte da nossa fisioterapeuta.

As aulas ficarão gravadas para que possa assistir quando quiser e terá acesso aos PDFs das sessões para que possa ir fazendo os exercícios em casa.

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Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher

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Ana Pereira

Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.

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Curso de Recuperação
Pós Parto

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