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“Gostei muito do curso, valeu muito a pena sobretudo pela consciencialização corporal que ganhamos e por nos terem sido atribuídas ferramentas para podemos trabalhar até autonomamente após o curso. "
"Instruções muito claras e apesar de não presencial, orientação sempre muito atenta.
Obrigada Terapeuta Ana."
“Adorei o curso.
A fisioterapeuta Ana é uma ótima comunicadora e muito acessível.”
“Gostei imenso do curso e mesmo grávida de terceira viagem aprendi imensas coisas novas. Recomendo o curso vivamente a toda as grávidas!”
O PROGRAMA
Próxima data:
11 de Março a 01 de Abril
Este curso será 100% online e destina se a recém mamâs que querem começar a sua recuperação pós parto de forma gradual e segura.
Tem como objetivo recuperar a musculatura perineal, trabalhar os músculos abdominais e reeducar a postura para aguentar os novos desafios com um bebé.
Será acompanhada por uma fisioterapeuta especializada na área da saúde pélvica feminina, pós parto e diástase abdominal e terá acesso a aulas teóricas e práticas em direto.
Será realizado um trabalho de fortalecimento do assoalho pélvico, tonificação da parede abdominal, reforço da musculatura das costas e alongamentos para alívios de dor e desconfortos.
Terá acesso também a um grupo privado de whatsapp onde poderá colocar as suas dúvidas diretamente com a fisioterapeuta.
O grupo de participantes será reduzido para que possa ter um acompanhamento de perto por parte da nossa fisioterapeuta.
As aulas ficarão gravadas para que possa assistir quando quiser e terá acesso aos PDFs das sessões para que possa ir fazendo os exercícios em casa.
Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher
Ana Pereira
Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.
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