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Recuperação Pós Parto

recuperação eficaz para uma nova fase da tua vida

representação recuperação pós parto

​Depois da gravidez e do parto, o corpo da mulher passa por várias transformações e o regresso à atividade física deve ser feito com calma. Antes de retomar o exercício, é essencial garantir que está totalmente funcional para evitar lesões ou complicações.O nosso serviço especializado ajuda na recuperação pós-parto, avaliando e tratando disfunções do sistema músculo-esquelético e do pavimento pélvico, sempre com acompanhamento seguro por uma fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher.

mãe com bebe nos braços

Recuperação
Pós Parto

O regresso ao exercício físico não deve ser feito sem um acompanhamento prévio de um profissional de saúde especializado na área.

SAIBA MAIS
mãe com bebe nos braços

Dores de Costas e 
Reeducação Postural

Cuidar de um bebé depois do parto é exigente e pode levar a dores nas costas, devido às más posturas das tarefas do dia a dia. Cuide de si.

SAIBA MAIS
barriga de mulher

Diástase
Abdominal

O afastamento dos músculos abdominais não deve ser visto de ânimo leve. Se tem saiba que há tratamento sem ter que recorrer a cirurgia.

SAIBA MAIS
mãe e filho a ver o mar

Incontinência Urinária
Pós Parto

Ficar com incontinência urinária depois do parto é comum mas não é normal. Procure tratamento especializado se tem perdas de urina.

SAIBA MAIS

Serviço VivusFisio

Os planos da VivusFisio baseiam-se numa avaliação detalhada e num acompanhamento contínuo, realizados no conforto da sua casa. Cada sessão é personalizada e adaptada às suas necessidades, promovendo uma evolução segura e eficaz. Com um plano estruturado e suporte especializado, garantimos que atinge os seus objetivos, recuperando bem-estar, confiança e liberdade de movimento, sem precisar de se deslocar

plano 5 sessões

  • Avaliação postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas

  • Reeducação Postural

  • Plano de exercícios para cada semana

plano 10 sessões

  • Avaliação postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas

  • Reeducação Postural

  • Plano de exercícios para cada semana

  • Treino Funcional

  • Exercícios para pavimento pélvico

  • Pilates Clínico

Sinta a diferença.

O seu bebé precisa de uma mãe ativa, cheia de força e sem mazelas.

Cuide de si também. 

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