Neste curso irá aprender quais os melhores exercícios a realizar na reta final da gravidez para facilitar o parto normal.
O PROGRAMA
Próxima data: Fevereiro 2023
Este curso será 100% online e destina-se a grávidas que estejam no terceiro trimestre de gestação e desejam ter um parto normal.
Tem como objetivo, preparar a musculatura do períneo e aumentar a consciência corporal da mulher para poder acontecer um parto normal sem episiotomia e sem necessidade de recorrer a instrumentação prevenindo desta forma lesões no pós-parto.
Será acompanhada por uma fisioterapeuta especializada em saúde da mulher, e terá acesso a aulas teóricas e práticas em direto.
Será realizado trabalho de mobilidade pélvica
alongamentos, treino de respiração, relaxamento e consciência corporal tudo com o objetivo de ter um parto rápido e sem necessidade de instrumentação
Terá acesso também a um grupo privado de whatsApp onde poderá colocar as suas dúvidas diretamente com a fisioterapeuta.
Grupo Restrito
O grupo de participantes será restrito, pois iremos acompanhar bem de perto cada uma das nossas grávidas.
Acesso Exclusivo a Conteúdos.
As aulas ficarão gravadas e terá acesso a suporte PDF das mesmas.
Duração do Curso:
3 semanas
1 aula teórica + 3 aulas práticas
Disponibilização de PDF's e vídeos das aulas e conteúdos.
No final do curso ocorrerá 1 sessão de esclarecimento em grupo.
Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher
Ana Pereira
Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.