Dispareunia e Vaginismo
Em Portugal estima-se que 40 a 70% das mulheres têm dor durante o ato sexual o que diminui o prazer e orgasmo. A dor pode acontecer durante a penetração (dispareunia) ou pode mesmo não permitir a penetração por contracção involuntária dos músculos da vagina (vaginismo).
A dor durante o ato sexual não é normal e tem tratamento.
Tratamento
A penetração vai causar um alongamento dos músculos do pavimento pélvico e se estes estiverem demasiado contraídos, com fibroses ou contraturas, este alongamento vai ser doloroso. Para além disso, a lubrificação não acontece de forma eficaz o que vai dificultar ainda mais o processo.
Numa fase inicial é importante perceber a causa desta disfunção. A Fisioterapia atua se a causa for muscular, através de técnicas de terapia manual, alongamentos e exercícios de relaxamento.
Serviço VivusFisio
Na VivusFisio dispomos de profissionais especialistas nesta área que a vão ajudar a perceber a causa dos seus sintomas e os melhores comportamentos a adotar para melhorar a sua vida sexual. Perante os dados recolhidos durante a avaliação, vamos utilizar as técnicas de terapia manual mais adequadas e iremos ensiná-la a fazer também, de forma a que os resultados sejam mais rápidos e duradouros. As melhoras acontecem em todas as sessões e o não há retrocesso entre as mesmas pois ficará com um plano para ir fazendo ao longo da semana.
plano 5 sessões
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Avaliação dos músculos do pavimento pélvico
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Avaliação Postural
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Avaliação dos músculos do core
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Terapia manual e alongamentos
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Exercícios de relaxamento do pavimento pélvico
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Ginástica Abdominal Hipopressiva
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Plano de exercícios e técnicas para cada semana
plano 10 sessões
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Avaliação dos músculos do pavimento pélvico
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Avaliação Postural
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Avaliação dos músculos do core
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Terapia manual e alongamentos
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Exercícios de relaxamento do pavimento pélvico
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Ginástica Abdominal Hipopressiva
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Plano de exercícios e técnicas para cada semana
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Reeducação Postural
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Pilates Clínico