Mini Logo VivusFisio

Incontinência Urinária

Pós Parto

Incontinência Urinária Pós Parto

Ter perdas de urina durante a gravidez ou a seguir ao parto é comum mas não deve ser aceite, em momento algum, como algo normal. Há muito que pode e deve fazer para resolver este problema desconfortável e embaraçador.

Porque acontece?

Ganho de peso excessivo na gravidez

Fraqueza dos músculos do pavimento pélvico

Parto normal com episiotomia e/ou recurso a ventosas

Alterações hormonais

Período expulsivo do parto muito longo

Obstipação crónica

Excesso de exercícios de fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico

Prender muitas vezes a urina ou as fezes

Sintomas?

 

Perdas de urina quando tosse, ri, espirra ou faz um esforço

incapacidade de de segurar a urina quando tem muita vontade de ir à casa de banho.

 

Estes sintomas não são normais nem vão passar com o tempo se não fizer nada, muito pelo contrário podem piorar.

Tratamento?

Durante o parto os músculos do pavimento pélvico vão sofrer um grande estiramento para proporcionar a saída do bebé. Por isso, pode acontecer destes não conseguirem voltar à sua forma e função normal. O tratamento deve incluir exercícios de fortalecimento desta musculatura, técnicas de terapia manual e ensino de exercícios para que possa ir fazendo ao longo do dia. Este tipo de tratamento deve ser executado por um Fisioterapeuta com formação na área da saúde da Mulher.

 

Serviço VivusFisio

Os nossos programas incluem avaliação da musculatura, aplicação de terapia manual e ensino de exercícios e estratégias para resolver o problema e prevenir que ele volte a aparecer. A Fisioterapeuta especialista na área da saúde da Mulher vai começar por fazer uma avaliação global e detalhada de forma a conseguir delinear o melhor plano de tratamento. Todo o processo é cuidadosamente explicado para que perceba a sua condição e saiba se comportar no seu dia a dia de forma a sentir evolução progressiva e constante.

plano 5 sessões

  • Avaliação dos músculos do pavimento pélvico

  • Avaliação Postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Terapia manual

  • Exercícios de fortalecimento e relaxamento do pavimento pélvico

  • Ginástica Abdominal Hipopressiva

  • Plano de exercícios e técnicas para cada semana

plano 10 sessões

  • Avaliação dos músculos do pavimento pélvico

  • Avaliação Postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Terapia manual

  • Exercícios de fortalecimento e relaxamento do pavimento pélvico

  • Ginástica Abdominal Hipopressiva

  • Plano de exercícios e técnicas para cada semana

  • Reeducação Postural

  • Pilates Clínico

Sinta a diferença.

O seu bebé precisa de uma mãe ativa, cheia de força e sem mazelas. Cuide de si também. De que está à espera?