Porque acontece?
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Ganho de peso excessivo na gravidez
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Fraqueza dos músculos do pavimento pélvico
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Parto normal com episiotomia e/ou recurso a ventosas
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Alterações hormonais
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Período expulsivo do parto muito longo
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Obstipação crónica
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Excesso de exercícios de fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico
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Prender muitas vezes a urina ou as fezes
Sintomas?
Perdas de urina quando tosse, ri, espirra ou faz um esforço
incapacidade de de segurar a urina quando tem muita vontade de ir à casa de banho.
Estes sintomas não são normais nem vão passar com o tempo se não fizer nada, muito pelo contrário podem piorar.
Tratamento?
Durante o parto os músculos do pavimento pélvico vão sofrer um grande estiramento para proporcionar a saída do bebé. Por isso, pode acontecer destes não conseguirem voltar à sua forma e função normal. O tratamento deve incluir exercícios de fortalecimento desta musculatura, técnicas de terapia manual e ensino de exercícios para que possa ir fazendo ao longo do dia. Este tipo de tratamento deve ser executado por um Fisioterapeuta com formação na área da saúde da Mulher.
Serviço VivusFisio
Os planos da VivusFisio baseiam-se numa avaliação detalhada e num acompanhamento contínuo, realizados no conforto da sua casa. Cada sessão é personalizada e adaptada às suas necessidades, promovendo uma evolução segura e eficaz. Com um plano estruturado e suporte especializado, garantimos que atinge os seus objetivos, recuperando bem-estar, confiança e liberdade de movimento, sem precisar de se deslocar
plano 5 sessões
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Avaliação postural
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Avaliação dos músculos do core
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Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas
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Reeducação Postural
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Plano de exercícios para cada semana
plano 10 sessões
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Avaliação postural
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Avaliação dos músculos do core
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Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas
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Reeducação Postural
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Plano de exercícios para cada semana
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Treino Funcional
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Exercícios para pavimento pélvico
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Pilates Clínico
Sinta a diferença.
O seu bebé precisa de uma mãe ativa, cheia de força e sem mazelas.
Cuide de si também.