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Incontinência Urinária Pós Parto

recuperação eficaz para uma nova fase da tua vida

Ter perdas de urina durante a gravidez ou a seguir ao parto é comum mas não deve ser aceite, em momento algum, como algo normal. Há muito que pode e deve fazer para resolver este problema desconfortável e embaraçador.

Porque acontece?

  • Ganho de peso excessivo na gravidez

  • Fraqueza dos músculos do pavimento pélvico

  • Parto normal com episiotomia e/ou recurso a ventosas

  • Alterações hormonais

  • Período expulsivo do parto muito longo

  • Obstipação crónica

  • Excesso de exercícios de fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico

  • Prender muitas vezes a urina ou as fezes

Sintomas?

Perdas de urina quando tosse, ri, espirra ou faz um esforço

incapacidade de de segurar a urina quando tem muita vontade de ir à casa de banho.

Estes sintomas não são normais nem vão passar com o tempo se não fizer nada, muito pelo contrário podem piorar.

Tratamento?

Durante o parto os músculos do pavimento pélvico vão sofrer um grande estiramento para proporcionar a saída do bebé. Por isso, pode acontecer destes não conseguirem voltar à sua forma e função normal. O tratamento deve incluir exercícios de fortalecimento desta musculatura, técnicas de terapia manual e ensino de exercícios para que possa ir fazendo ao longo do dia. Este tipo de tratamento deve ser executado por um Fisioterapeuta com formação na área da saúde da Mulher.

Serviço VivusFisio

Os planos da VivusFisio baseiam-se numa avaliação detalhada e num acompanhamento contínuo, realizados no conforto da sua casa. Cada sessão é personalizada e adaptada às suas necessidades, promovendo uma evolução segura e eficaz. Com um plano estruturado e suporte especializado, garantimos que atinge os seus objetivos, recuperando bem-estar, confiança e liberdade de movimento, sem precisar de se deslocar

plano 5 sessões

  • Avaliação postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas

  • Reeducação Postural

  • Plano de exercícios para cada semana

plano 10 sessões

  • Avaliação postural

  • Avaliação dos músculos do core

  • Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas

  • Reeducação Postural

  • Plano de exercícios para cada semana

  • Treino Funcional

  • Exercícios para pavimento pélvico

  • Pilates Clínico

Sinta a diferença.

O seu bebé precisa de uma mãe ativa, cheia de força e sem mazelas.

Cuide de si também. 

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