Cerca de 20 a 30% das mulheres jovens portuguesas têm problemas de incontinência.
Independentemente da quantidade de urina que se perde, sempre que esta perda é involuntária estamos perante um quadro patológico.
É um problema que nunca deve ser considerado normal, qualquer que seja a situação ou idade.
Sintomas?
Perder urina durante um esforço, como pegar em pesos, correr e saltar
Tossir, rir ou espirrar causa perda de urina
Incapacidade de conter até chegar a uma casa de banho
Vontade grande ou súbita em miccionar, que resulta nalguma perda de urina
Tratamento?
A primeira linha de tratamento de incontinência urinária deve ser sempre o tratamento conservador, pois está comprovado que este tipo de tratamento pode reduzir bastante os sintomas a até mesmo curar completamente, sem haver necessidade de cirurgia.
Os músculos do pavimento pélvico têm um papel fundamental na continência e é neste campo que actua a fisioterapia. Primeiro, faz se uma avaliação de forma a perceber a causa dos sintomas e depois através de técnicas de terapia manual e ensino de comportamentos e exercícios apropriados a cada situação, a Fisioterapia vai melhorar a função destes músculos e promover a continência.
Serviço VivusFisio
Os planos da VivusFisio baseiam-se numa avaliação detalhada e num acompanhamento contínuo, realizados no conforto da sua casa. Cada sessão é personalizada e adaptada às suas necessidades, promovendo uma evolução segura e eficaz. Com um plano estruturado e suporte especializado, garantimos que atinge os seus objetivos, recuperando bem-estar, confiança e liberdade de movimento, sem precisar de se deslocar
plano 5 sessões
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Avaliação postural
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Avaliação dos músculos do core
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Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas
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Reeducação Postural
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Plano de exercícios para cada semana
plano 10 sessões
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Avaliação postural
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Avaliação dos músculos do core
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Exercícios de fortalecimento abdominal, tronco e ancas
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Reeducação Postural
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Plano de exercícios para cada semana
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Treino Funcional
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Exercícios para pavimento pélvico
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Pilates Clínico
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