Vai aprender
Aprender
tudo sobre diástase abdominal. O que é, como se podem auto avaliar e como devem começar a recuperação.
Perceber
a influência da respiração e do pavimento pélvico nos músculos abdominais e ainda vão conseguir identificar quais os sinais e sintomas que podem estar associados à diástase.
Conhecer
o seu corpo ao ponto de perceber quais são os melhores exercícios para o seu caso em particular, quais deve evitar e com quais deve começar a sua recuperação.
Abordar
Sinais e sintomas.
Pavimento pélvico e a sua influência na diástase.
Postura e respiração.
Como cuidar da cicatriz.
Exercícios para recuperação.
Participar
numa sessão em direto na qual vai poder fazer questões e ver quais os melhores exercícios para começar a recuperação.
Fisioterapeuta Especializada em Saúde ada Mulher
Ana Pereira
Fisioterapeuta há mais de 15 anos com especialização na área da saúde da mulher, gravidez, pós parto, diástase abdominal e pilates clínico. Fundou a VIvusFisio em 2019 e desde então trabalha exclusivamente com mulheres já tendo acompanhado mais de 500 casos clinicos.
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