3 consequências de não nos sentarmos corretamente
Importância de sentar com as costas direitas Todos nós, em crianças, ouvimos “Senta-te direito”, certo? Contudo, a maioria tem tendência a ignorar esse conselho. Saiba porque não o deve fazer. Quando nos sentamos com as costas curvas, os tendões e músculos que estão à volta dos pulmões vão encurtar o que diminui a nossa capacidade respiratória. A respiração fica menos eficaz, logo menos oxigénio chegará ao cérebro e aos músculos, o que leva a menos concentração, mais dores de