A diástase abdominal  é uma das condições mais comuns — e frequentemente negligenciadas — na saúde da mulher, sobretudo durante e após a gravidez.Muitas mulheres convivem com desconforto, alterações estéticas e até limitações funcionais sem saber que existe uma causa clínica identificável e, acima de tudo, tratamento eficaz . Na VivusFisio , explicamos de forma clara e baseada em evidência o que é a diástase abdominal, como a reconhecer e quando procurar ajuda especializada.

Hoje em dia, sabe-se cada vez mais sobre a importância de preparar o corpo para uma gravidez  ainda antes de ela acontecer.E atenção — os homens também entram nesta equação, já que hábitos saudáveis influenciam diretamente a fertilidade . A fisioterapia pélvica  tem um papel essencial nesta preparação, ajudando cada mulher a conhecer melhor o seu corpo, a compreender o seu funcionamento e a fortalecê-lo para acolher uma gestação de forma mais equilibrada e saudável. O papel d

A gravidez é um período de mudanças profundas no corpo e nas emoções da mulher. Entre tantas adaptações, a respiração  assume um papel essencial no equilíbrio físico e mental, ajudando a promover o bem-estar e a preparar o corpo para o parto. Os exercícios respiratórios para grávidas  são simples, seguros e altamente benéficos quando praticados regularmente. Ajudam a relaxar, melhoram a oxigenação e fortalecem a ligação entre a mãe e o bebé. . Importância dos Exercícios Respi

O período pós-parto é uma fase de grandes transformações — físicas, emocionais e até na forma como a mulher se relaciona com o próprio corpo. Após o parto, é essencial cuidar da recuperação de forma adequada, respeitando o tempo e as necessidades de cada mãe. A fisioterapia no pós-parto  é uma aliada preciosa neste processo: ajuda a fortalecer o corpo, aliviar dores, melhorar a postura e recuperar a funcionalidade muscular e a mobilidade. Na VivusFisio , acompanhamos este mom

A incontinência urinária no pós-parto pode ser prevenida com exercícios pélvicos, atividade física e hidratação. A fisioterapia pélvica é es

A fisioterapia pós-cesariana é essencial para recuperar a mobilidade, fortalecer a parede abdominal e tratar a cicatriz, promovendo uma recu

A fisioterapia pélvica trata disfunções do pavimento pélvico, melhorando a saúde íntima e o bem-estar em todas as fases da vida.

O que é o vaginismo e qual o papel da fisioterapia no seu tratamento.

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O uso de cinta depois do parto não é obrigatória e não vai fazer o corpo voltar à forma mais rápido. Pós Parto A cinta só deve ser...

Sabia que as suas dores de cabeça podem ter origem nos seus músculos e vértebras cervicais? Uma grande percentagem das dores de cabeça...

Pós Parto ao Domicilio A recuperação pós parto pode e deve iniciar mal haja autorização médica para tal. Por norma, esta autorização é...